Välkommen

Välkommen till Hands 4U Massage.
Mitt namn är Gert och jag är diplomerad
Friskvårdsmassör och Massageterapeut.
Min utbildning har jag genomfört på
Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm.

Behandlingar

När ni har specifika muskelproblem med spänningar och
värk eller problem i rörelseapparaten så är ni välkomna till Hands 4U.

Jag genomför alltid en grundlig undersökning med funktionstester och kontroller av muskler och rörelseförmåga, innan och efter behandlingen.

Triggerpunktsbehandling genomförs för att släppa på muskulära spänningar.
Töjning och kontrollerad stretch genomförs för ökad rörelse.

Jag hjälper till med rehabilitering och stöd för hembehandling.

Vanliga problem

Dagens problematik är relaterat till hur vi använder våra kroppar.
Vi blir mer och mer stillasittande och de flesta människor sitter alldeles för mycket med blicken fäst mot en dator eller telefon.

Upper Cross Syndrome (UCS)
Upper Cross Syndrome är ett resultat av obalanser i muskelstyrkan runt bröstrygg, skuldra och nacke.
UCS kännetecknas av framskjutande axlar och skulderblad som medför att man måste kompensera genom att böja nacken bakåt.
Detta leder ofta till spänningsvärk i huvud, nacke och axlar.

Lower Cross Syndrome (LCS)
Lower Cross Syndrome är ett resultat i obalanser i muskelstyrkan runt ländrygg och bäcken.
Vid LCS finns ett mönster av muskelsvaghet och muskelspänning mellan musklerna på kroppens framsida och baksida.
Underaktiva och svaga mag- och rumpmuskler och korta och överaktiva ryggmuskler och höftböjare. Denna obalans leder till ett framåtlutat bäcken och ökad svank.
Resultatet kan bli muskel- och ledsmärta i nedre delen av ryggen, höften och knät.

Tidsbokning

Tidsbokning sker i första hand genom Bokadirekt.se

                        Boka tid

 Annars sker tidsbokning genom att maila till
gert@hands4u.se
eller på telefon
0721-77 74 70

Innehar FA-skatt.

Kontant betalning eller

Swish Företag nr: 123 11 797 20